最近、あまり調子が良くない
アラフィフなので更年期かな
と
と思うけど…
今まで肩凝りなんて全く
したことなかったのに
１ヶ月前くらいから
酷い肩凝りに悩まされてます
それにめまいも頻繁にするし
指の関節も痛い…
これって更年期
コロナ禍になってからは
めっきり外出も減り
運動不足なのも関係あるかもね～
相変わらず血圧も低くて…
1週間毎日血圧を計ってみた
う～ん…
低いなぁ
ウォーキングしたいけど
もうだんだん暑くなるから
余計に体調悪くなりそうだわ
家で体操でもしようかな
元気になる楽しいこと
何かないかな～
