冬場の寒さや天候不順もあって、今は黄色い砂嵐が吹きますから、桜を見ながら散歩・ウォーキングで運動を継続できるようにと言っても、高齢者の方々は不安な顔をするんですよね。
ジュニアやアスリート専門、足の治療だけをしているわけではなく、足肩首腕などの痛みを諦めかけている高齢者の方々との時間も増えました。
まずは楽しくお散歩と食事の改善なんですが、ながらでできる効果的な運動でエンジェルボール、ファイテンのソラーチ、SIXPADと実感してくれている方も多いのですが、お家で3000歩！【すごい】が笑顔を広げてくれています。
股関節の手術後、交通事故後のリハビリや外反母趾などの足のトラブルの改善、腕や肩の痛みなど、歳だからと言っていた高齢者の方々などから声が返ってきています。
これならやってみようかしら。
から
わからなくなっちゃったの教えて！
そして
あれやってるわよ！
城山から津久井、橋本、八王子へと広がっています。
高齢者体操教室やろうかな。
菊池先生にはお許しをいただけると思って！勝手に！！【すごい足踏みインストラクター】として広げていきます。
ファイテントレーナー認定
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