【 勝ち負けよりも試合が終わってからが次の準備 】

【 勝ち負けよりも試合が終わってからが次の準備 】

 #足から治す ！運動系医療士 #メディカルトレーナー 

｜スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！

 整体には“驚き”と“発見がある

 国際空手道連盟　極真会館　神奈川相模原支部の錬成大会にメディカルトレーナーとして参加させていただきました。

 セミコンタクトの試合に向けた選手、次回の課題を見つける選手様々ですね。 

 礼に始まり礼に終わる

きっちりとした形を自分の意識として主張する声とキッチリとした動作とまどいながら、焦り、緊張、様々な気持ちの中で取り組む選手たちに見ていて引き込まれました。

 極真空手との判定の違いなど、子どもたちには瞬時に理解して動けるか、難しいと感じましたが、日ごろの取り組みがあるから僕の想像が違いました。

 幸いアクシデントなどもなく大会も終えました。　

 勝利した選手の次に向けての言葉はしっかりしていました。

 概ね12歳以下ですからね。

 次に控えた大会に出場予定の選手、昇級審査会や次回への目標が自分なりの言葉話せることもスゴイですよね。 

 戸田師範からは大会前の判定基準などの説明の中で言葉がありました。 

 礼をきっちりすること 

試合の勝ち負けが全てではなく、終わった後の礼、行動が次の準備になるのでしっかりすること 

 押忍！ 

 昨日駅近に東洋大学Tシャツにゼッケンをしている選手を見かけたので気になっていたのですが、帰りには各大学の選手達に出くわしました。 

 日体大、神大、国士舘、城西…ギオンスタジアムで新人戦だったようで、終わった後の会話もイキイキしていました。見に行きたかったなぁ。

 未来の医療よりも今の健康美容への投資だから明日はステキ 

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【 目標に向けての疲労回復がカギという流れ 】

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 整体には“驚き”と“発見がある 

 世界陸上から一気にスポーツの秋になりましたね。 

今年の猛暑は、織田裕二の熱気溜まりだったのでしょうか。 

 夏の合宿などの強化調整も、結果が求められる秋になってきました。 

 国民スポーツ大会や各競技でも次のステージに進んでいますね。 

高校サッカーは2次予選。私立相模原高校や横浜創学館に帯同していた頃を思い出します。

両校の結果は。 

 箱根駅伝の予選会などもソワソワしますね。

 ケガや痛みの対応も少なく、疲労回復や調整で送り出せるのも変に落ち着きませんね。

 遺伝子検査から特性やケガ・疾患のリスクを考慮した対応提案も取り組んでいます。 

自分の結果にはちょっとショックでしたが、早めの対応で気づきも多いですので、アドバイスに活かせます。 

 スポーツでのケガの原因の多くは、「過度な繰り返し」という報告もあります。

日々の疲労回復が明日へ、目標をつかむ唯一の道と広がってきましたね。 

Ｊリーグでは前十字靭帯断裂が多く、過密スケジュールへの見直しと向かっているようです。猛暑など要因もあるにせよ、これって本来スポーツでは欠かせないことです。 

語弊があるかもしれませんが、子どもの楽しいお遊びとは線を引いたほうが良いですよね。 

未来が変わる話です。

 一時のために白いテープで固めて結果を求める事は避けたいですね。 

現場を知り、選手たちや親御さんと向き合って来たからこそ、そう思います。未来が変わるではなく、未来が…やめましょう。 

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【 夏の疲れが出やすい季節に不眠や偏頭痛に悩まれている方 】

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 整体には“驚き”と“発見がある

先日の講習会にもあった顎関節の調整。
運動系医療やオステオパシーの手技では非常にソフトなもので、ジワッと緩んでくるのを感じ待ちます。 

 冷房で冷え、パソコンなどの座り仕事や立ちっぱなしでも、目や姿勢から首や顎関節が硬くなってしまっています。

 アスリートも力が入ると歯を食いしばり、力を抜く・リラックスすることが大切です。

 首の突っ張り感というと胸鎖乳突筋への施術がポイントとなることも多く、スポーツアロマコンディショニングの有用性を感じます。

さらに顎関節に関わる深部の筋肉や強張りまで対応できることが強みです。 

首の可動域が全くわ変わってきます。 

 不眠や偏頭痛の改善、自律神経の不安などは、足から股関節、顎関節＝第2頚椎（軸椎）、頭蓋へと全身の不調も変わってくるんです。 

 ご不安のある方はぜひ受けてみてください。

 また、枕難民も多いですね…。 

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姿勢のチェックと合わせて片足立ちの確認もストークテストで仙腸関節の動きを見ながら行います。 

足育やイベントなどでもやってもらうと、不安の声の中で足がぐらつきすぐについてしまう方が多いです。これが、中高生の部活動でも同じような事がおこっているんです。 

 まっすぐ立てないまっすぐ歩けない早く走れたり練習の成果からは遠いケガの確率だけが増えます

年齢と共に「歳だから」と痛みと老いを待つだけになりませんか。 

 本来使って動いているはずだったサボり筋を鍛え、足を安定させてしっかり立って歩くために、先日のハシキタ！でもSIXPADのFootfitとアシブラが好評でした。

 アシブラ家族が増えました！ 

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【 かかとが痛いという少年多くなっています〜シーバー病〜 】

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 子どもの足の痛みを見過ごしていませんでしょうか。

踵（かかと）なのか踝（くるぶし）なのか痛みの場所を確認しても、なかなかココ！と示すことができない子どもも多く、いつ頃から？の時期も親子での違いはよく見受けられます。 

 成長痛というと膝下のオスグッドが代表されますが、かかとが痛むシーバー病の認知が少なく、お母さんも悩まれて来られるケースが多いですね。

 踵の骨が隆起してしまい、パットを当てないと靴を履くことさえ痛みがあるという子もいました。

 一生の痛みですよね。 

 多くは扁平足であったり、足首が固くふくらはぎの張りが強いケースがほとんどです。 

ふくらはぎの筋肉がアキレス腱に移行して踵に付着していますので、筋肉の疲労から成長期の子どもの骨を引っ張り上げて炎症を起こしてしまいます。

 オスグッドであれば収まってくれば痛みは取れますが、シーバー病のケースを見ているとかわいそうに感じます。 

 運動後のストレッチなどセルフケアさえできていないものですね。
スポーツレベルの運動をしていれば、ストレッチだけでは不十分です。 

自分が出会った中で、筋肉を柔らかくし弾力を高めるためにはスポーツアロマ・コンディショニングトリートメントの効果を感じウォーミングアップからセルフケアまでオススメをしています。 

 扁平足で体の負担も多く、靴の選択や履き方から始まり、早めの発見ができるためにも「足育セミナー」をやってきました。

 
子どもは寝れば治るではなく、ケガを防ぐための習慣をつけて、夢を手にしてもらいたいものです。

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