こんにちは。
エネルギー整体とニューロセラピーの店
「フクテラス」の由美です。
遠隔エネルギー調整を受けてくれた方に
お願いしたアンケートから
私もあるある！なお困り事を教えて頂きました。
過敏性腸症候群ですぐお腹を壊し、そのことで落ち込んだり不安感が強かったりします。
お腹の調子を安定させる方法を教えてほしい〜
お困りごとを教えてくれたTさん
強い不安感にもお悩みとの事ですが
こちらも解消する方法があります。
どうしようもなく不安に落ち込んだ時は…？
「不安を具体的に箇条書きにする」といいです。
ああなったらどうしよう？
の「ああなったら」とは？
「どうなる事を恐れているの？」
これを思いつくまま書き出していきます。
よく分からなくてもやもやするから不安なので
不安の正体が見えただけで安心する物もあります^ ^
それでも不安ならその解決策はないか？
という視点でさらに書き出してしてください。
・不安の原因が分かる
・もし本当に起きても解決する方法はある
このふたつをしっかり書き出す事で
不安を解消することができますよ
自分でやるのは難しいという方は
セッションの中でレクチャーも致します\(//∇//)\
いつもと違う事に取り組む
新しい事を始めたい
経験した事がない出来事が起きた
昔の失敗を思い出す
過去にいたい思いをしている
不安って「湧いてくるもの」です。
何か事が起きる度に毎回湧いてくる。
本当に！残念だけど一生なくならない
でも、だから上手く付き合おうとも私は思ってなくて
不安に振り回され続けるの嫌くない？
付き合わなくていいから
それより対処する方法を覚えちゃおうよ。
これをおすすめ致します♪♡
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