● 辛い花粉症を改善する方法…その2
わたしが1日で花粉症を改善した方法
ふたつめは「鼻うがい」です。
聞いたことはあったけど
やったことはなかった。
いかにも痛そうなんだもの〜
でも痛くない秘密があった。
ただのお水じゃなくて
塩水を使ったら
全然痛くなかったよ。
鼻うがいの道具は
ドラッグストアで売ってるみたいだけど
おウチにあるもので
充分にできます！
＊用意するもの
・人肌くらいのぬるま湯
・塩
・小さめのカップ
・短いストロー
１、ぬるま湯で0,9パーセントの食塩水を作る。
500ccなら4.5グラムです。
２、片方の鼻の穴を塞いで、もう片方にストローを
突っ込み、食塩水を吸い上げます。
３、それを鼻から出します。
４、もう片方も同様に。
ストローが長いと全然吸い込めません
これは単に肺活量のなさなの？！
カップにどっぷりと入るくらい
短くした方がいいです。
紙パックのジュースの後ろに付いてるやつを
分解したらグッドでした。
これを合計3回くらいやったかな。
鼻水がか〜な〜りスッキリします。
鼻うがい、もっと詳しくはこちら
https://president.jp/articles/-/24607?page=3
市販品はこんなのがあるらしい。
https://www.kobayashi.co.jp/seihin/hna/index.html
次は「梅肉エキスがぶ飲み」です。
…飲んだだけだけど。
いちお解説するね（笑）
仙台市泉区南光台
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福寿式波動整体師・カウンセラー／中野由美
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