良いお天気になりました。
楽しそうにサイクリングに興じる人たちが
家の前を通り過ぎて行きます。
少しでも早く歩けるようにと
負担がかからない歩き方を工夫しながらですが
少しくらいの痛みを堪えて歩いていたのですけど
膝の痛みが増してしまったので
今日は完全なる膝のお休み日としました。
とはいえ
じっと座っているばかりにもいかないので
杖を置いて歩行器で歩いています。
退屈なので足首などの関節を動かしたり
痛みのない部分をストレッチしてみたり
そうすると膝の痛みにも良いようです。
痛みは膝にだけ出てるけど
左足全体の問題なのかもなあ
同じだけバランス良く体重かけて
足の甲に全く痛みなく
両脚で立つことができるようになっています。
歩きさえしなければ膝に痛みはありません。
来週末から病院でのリハビリ開始です。
