早速行ってきた！

今日、早速ランニングしてきました！

ここで宣言しちゃったしね

ランニングって言っても、WALK１５分＋RUN１５分の計３０分。

いきなり頑張りすぎても続かないし…（言い訳

続けることに意義がある

ってことで許してもらおー。

そして、

毎日は仕事や他の予定の都合もあってムリなので…

平日２回、平日にある休日１回…週３回

を当面の目標にしたいと思います

またまた宣言したし、続けるぞー！

頑張れ、わたし☆

☆今日の記録☆

【朝】67.0kg／26.6％

【夜】66.5kg／28.0％