病院では三度ちゃんと食事が
でましたが
なんでコレが糖尿病食なん？
だって他の患者とまるきり同じ
しかも疑問なのは
ゴールデンウィークには
皆さんは美味しそうな
デザート付く（しょぼいけど）
私には代わりにバナナだった
はぁ～？？？
なんていい加減なの？
それで管理栄養士がきて
レクチャーするする
納得いかねー
ウチだと好きな味付けで
作れるからね
カロリー計算はしっかりしてと
色々と調べると驚きなのは
ナッツ類は低糖質とおもったら
なんと…カロリーたっかいー！
カシューナッツ、マカダミアナッツ
一粒 6kcal以上もある！
ひ〰
洋風茶碗蒸し、大根お揚げ煮物
chocoバナナスムージー（サイリウム入）
ワカメの酢の物、蒟蒻麺味噌ラーメン
＋味玉ひとつ
スムージーはあかんかと思ったら
リブレを注視したらOK
やはり満足できると
少し我慢てきそう？かな!?
あまり頑張り過ぎずに
自分のペースでやりたいな