和み癒しサロン
腸セラピー＆黄土よもぎ蒸し
和coron 松田美和.です
今日も１日
ごっ機嫌さん
口角あげてにっこにこ
幸せホルモンだしていきましょ
おはようございます☀
蝉が大合唱してる今日この頃
これだけ暑いとお客樣のなかで
夏バテの症状を言われる方もチラホラ
まだまだ夏はこらからなのですが‥‥
本日のお題は
夏バテについて
夏バテは高温多湿による大量の汗や
エアコンによる屋外と室内との
氣温差によって起こります
夏バテの症状は
體がだるい・食欲がない・體が熱っぽい
頭痛・めまい・やる氣がでない
疲れがとりにくいなど人によって樣々です
夏バテしたまま囘復できずにいると
疲労が蓄積され免疫力が低下し
夏風邪など感染症にもかかりやすくなるので
早めに対処しましょう
🌟日常でできる夏バテ防止法🌟
⭐こまめに水分と塩分をとる
わかめ・昆布・ひじき・もすく等の
海藻類は塩分とミネラルを補うのに
ピッタリの食材です
⭐ビタミンＢ１などが含まれる
栄養価の高い食品をとる
鰻・豆腐・さつまいもなど
⭐冷房で體を冷やし過ぎない
⭐適度に運動する
朝・夕 涼しい時間に
散歩やストレッチなど
⭐生活リズムを整える
起床時間をある程度固定すると
自律神経が整いやすい
無理せず體の声に耳を傾けながら
元氣に夏を乗り切りましょう
心も體も緩めて
リラックスしてみませんか？
🍀 腸セラピー
（腸ｾﾗﾋﾟｰ ＋ ﾍｯﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ）
5000円（50分）
🍀 黄土よもぎ蒸し
（スチームフットスパ付き）
（ハーブの読み取り®️）
4000円（40分程）
國産よもぎ使用しています
１日限定２名様
麻マントをご利用頂けます
〜オススメセット〜
🍀 腸セラピー＆黄土よもぎ蒸し
9000円
オススメセット初囘のお客樣限定
8500円
女性専用サロン最寄り駅地下鉄千日前線 南巽駅
３分
３分 
土曜日・日曜日、祝日営業です。時間は９時～１８時です。
上記以外で、ご希望の日時があれば
お氣軽にお問い合わせ下さい
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