さ～て、マンジャロ4回目
今朝の体重は・・・
スタート時から－1.4kg
先週から＋0.2㎏
(@￣□￣@;)！！
増えてどないすんねん！！！
この1週間
増減もありましたが
ほぼ先週と同じ体重でして・・・
昨日は
会社から自宅まで
歩いて帰ったり（1時間くらい）
お菓子はほぼ食べない
ジャンクフードは食べない
夕食は炭水化物なしなど
工夫をしてみましたが
増えました(笑)
もう笑うしかないか！
毎朝食べているフルーツが原因？
それともお酒？
過去のダイエット経験から
最初1か月は
身体が慣れる期間だと思ってます
2か月目から痩せていくことが多く
今は我慢の時期ですね