エクオールとヨガ

ホルモン剤の影響で

関節痛が酷く

ほぼおばあちゃんみたいな

歩き方界隈ですがw

エクオールを飲み始めて

ち～～～っとだけ

マシになりました

まだ飲み始めて4日目ですけどね

ちょっとお値段はりますが

続けていこうと思います

そして

マンションの前にあるヨガ教室に

行ってきました

１回2,000円！！

しかも

ほぼ貸し切り

（毎回受講者2名限定なので）

ちゃんとヨガ教室行ったのは

3年ぶりくらいかな？

ガチガチの身体を

じっくりゆっくりと

ストレッチして

ほぐしてきました

いい場所みつけたなあ～