先月、半年間でこれだけ痩せました～と数字を公開致しました
痩せていることを感じ始めたこの一か月
やたらと飲み会が多く、暴飲暴食・・・
先週なんてお好み焼きと焼きそばを食べた数時間後に
ラーメン食べたもんね(笑)
それなのに・・・
体重と体脂肪、筋肉量などはは先月と同じ・・・
0.1ポイント単位で観ると
痩せている(笑)
やはり筋肉量です
筋肉が増えると
勝手に体内で燃やしてくれます
ヘルシアと同じ感じで
燃えていきます
特に下半身の筋肉が重要だそうです
みなさん、下半身を鍛えましょう(笑)