スポーツクラブでは
筋肉運動の後、有酸素運動
そして時間があてばヨガをやっています
イメージとしては
ヨガは簡単そうだな～と思っていたのですが
いや～～～厳しいですよ～～～
腹の贅肉があると
身体を曲げるのが超大変
しかも身体が固いので余計に大変
どうがんばってもインストラクターと同じポーズにはならない
ポーズによっては
バランスも必要になるのですが
私だけぐらぐらぐらぐら・・・
何度も受けたら
肉も取れて、身体も柔らかくなって
バランスもとれるようになるのでしょうか