年末から食べまくり飲みまくりで
体重も３キロほど増えてしまいました・・・
最近、腰が痛いのはこのせいかも・・・と思い
この３連休は集中ダイエットです！
以前、断食をしたときは週末で２キロ落ちましたが
結構ふらふらだったので
今回は朝夕はスープデリで体を温めて
昼はグリーンスムージーにすることに
この３連休は友人とも約束がないので
チャンスです！！
ちなみに今夜からスタート～
週末に食すスープたち
今夜は「ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ」 150㎉～～
この食生活以外に
毎日一万歩歩くという目標もあります
結果が出るようにがんばります！