ビリーズブートキャンプ☆２９日目

週末は体調が悪く隊長に会えず・・・（ギャグではないぞ）
寂しかったです

今日も完全ではないのですが、３０分のデート・・・いえいえブートキャンプです

寒いときは暖房よりもブートキャンプです
半そで＆裸足でもすぐに暖かくなります
それにブートキャンプを始めてから
体が温まりやすくなったような・・・

日曜日に９０分ほど散歩をしましたが
すぐに汗がでてきましたよ
めっさ寒かったのに

体重は相変わらず変わりませんが
日々体質が変わっていっているようで嬉しいです