ビリーズブートキャンプ☆２０日目

今日で５日間連続でやっております
体重は減りませんが　体脂肪が１％下がりました
また内臓脂肪度も標準の下（つまり次は「低い」なんですわ）
これは脂肪が筋肉になっているってことですよね
いや～～うれしい

あとは体重が減っていけば万々歳