今日は夏みたいな暑さで
ビックリでしたね
先日雨☂️の時、
この時期だからと
紫陽花っぽいネイル💅
にしたのですが、
ちょっと季節がずれちゃったかな
最近はたまに
プールで泳ぐ事をしています。
膝の調子がイマイチの時に
始めたのですが、
今日みたいな日は良いですね
息止めて片道泳ぎ切って、
やった２５メートル
と思ったら、
どうやら20mプールだった
様です
でも5本はやりましたよ
プール
その前に、別のジムで
トレーニングと
サウナスーツ着てバイク
このブラックプールの時期は、
今だにいっぱい動かないと
とアドレナリンが出ます
ダンス練習出来れば良かったのですが、
そのかわりに今日は
いっぱい動きました
きっと明日は(明後日かな？)
筋肉痛でしょう。
近所の紫陽花
明日も暑いみたいですので、
皆様体調に
お気をつけ下さいませ