夏までに戻ってきた体重を落とそうとしてるけど
ホルモンの薬を飲んでるから増えずとも全く減らない(x_x；)ぎゃー
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先日のアウトレットでフライパンセットを買ったので、料理の進行がスムーズになって楽♪
順調に増量をしてる旦那氏ですが、少しお腹周りにお肉がついてきて
「増量中??」と聞かれることが増えました。
ここからは少し絞っていきたいということなので、体脂肪を下げつつ筋肉量をあげられるように
日々の食事の組み合わせを考え中。
バランス良くって難しい。。。
今は足首の捻挫と足裏を怪我してるので悪化しないように最近は骨と関節強化を目的に
カルシウムとコラーゲンが多めの食事に。
圧力鍋がないからストウブで長時間煮込んだ牛すじがトロトロで美味しかった♡
時短も良いけど、時間をかけて作るごはんも美味しいです!!
ピコ ココット オーバルの23cmと29cmを愛用中。
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