前駆陣痛。

臨月に入ってから、お腹の張りが頻繁に起こるようになった。
いわゆる「前駆陣痛」ってやつね。
上の子２人の時には無かったような気がする。
「痛いなぁ～」って思ったら、もう１０分間隔の陣痛だった。
そしてそのまま出産へ。

でも今回は「んんっ！痛い！陣痛かな？」って痛みが頻繁に起こる。
特に夜寝ている時に痛くなると「もう生まれるのかな？」って不安になるけど、そのうちに治まってしまって・・・、最近ちょっと寝不足気味なのよね。
おまけにトイレも近くなって、夜中に何度も起きちゃうし。
これは体が出産後の夜中の授乳のための訓練をしてるって話もあるらしいわ。
訓練しても実際に赤ちゃんが生まれてから夜中の授乳が楽にできる訳じゃないんだけどね・・・。

前駆陣痛が起きるようになってから、出産・育児系のサイトをよく見るようになった。
１０年前にピトチを出産した時にはあまりパソコンを使っていなかったから、出産・育児情報は本や雑誌がメインだった。
でもやっぱりインターネットは便利よね。
最近出産したママの体験記とか掲示板、最新の出産・育児情報が家に居ながらにして手に入るし。
１０年前に同じ情報を手に入れられていたら、ピトチやヒカの育児もちょっと変わっていたかもね。
特にピトチの時には全部手探りの育児で、「こんなんで悩んでいるのはあたしだけ？」って落ち込んだりしたけど、掲示板とかを通してママ同士が励まし合ったり、同じことで悩んでいるママが他にもいるって安心したりできたら、もっと気軽に育児ができたかもしれない。
今あたしが出産・育児系のサイトで熟読しているのは、やっぱりお産の進み方や陣痛の逃し方について。
三度目でもお産はやっぱり緊張するのよね。
事前の呼吸法の練習とイメージトレーニングって、本番に慌てないためには必要なのだ。
前駆陣痛が起きるたびに深呼吸して痛みが治まるまでリラックスする練習中。
本番でちゃんと役に立つといいな。