毎回の食事を気にする

こんなに食事を気にしたことがあったかな？

ってくらい😂

昨日のお昼はローソンの糖質オフのパン。

軽い肉まんって感じかな？とっても軽い。

あとはグリーンスムージーとサラダ。

今朝は残り物消費。

パンは１つで。カレーはトマトとナスがたくさん入ってます。夏野菜カレーですね。

夜、ベンマックス飲んだので、

朝ごはんの後、ちゃんと出ました😂

後20日で、またクリニックに行くけど、

あと、４キロ減量がんばるぞぉ！