新陳代謝悪い今日は夜運動の日です。暑いので汗だくのはずが…あんまり汗をかきません💦新陳代謝が悪くなってるようです。家に帰って体重を測ると、55.5キロ。なかなか54キロ代になりません😓どうしたらいいんかなー。朝ご飯、きゅうり、トマト、味噌汁昼ご飯、パン、ヨーグルトおやつ、糖質オフクッキー夜ご飯、鮭、きゅうりの酢の物、トマト
