自分の身体と話す

今までは、朝起きたから食べていた、昼ごはんの時間だから食べていた

だったんだけど、

今食べたいのか？を身体に聞いてみる。
おなかがまだぐう～っとならない…てことはすいてないな…
とか。
聞いてあげたことなかったな～～。

服にしてもそれ。
ほんとにほしいの？？手持ちの服じゃだめなの？って

脂肪と服を手放そう！(笑)