来週健康診断☆

もう毎日蒸し暑くって、バテ気味…

ダイエットの方は、地道にがんばって、3.5キロ減♡

来週の健康診断に間に合いました♪

会社のお昼ごはんは、野菜メイン。

週末の実家では、黄色いトマト☆

赤いのと栄養は変わらず！

種が少なくて美味しい😋

夜ご飯は玄米を混ぜたおにぎり。

たくさん炊いて、冷凍します。

やるって決めて、がんばりました♪

なかなか痩せにくくはなってるけど、

栄養もとりつつ、痩せたいですねー☺️