旦那さんが会社から帰ってくるとご飯を食べる前にまず「ビリーズブートキャンプ」
をするのが最近の日課。といってもお互い夜お出かけしてしまう日もあるのでまだ
5日を終えたとこですが・・・
1＆2日、3＆4日は60分くらいのエクセサイズが5＆6日目、そして最終日の7日目は
30分くらいのエクセサイズに
内容はちょっとハードになる感じもするけどビリーバンドも使わないし大分慣れてくるので
比較的楽かも
腹筋が割れるまでにはまったくならないけど、30分のエクセサイズはなかなか楽しい
2週間くらい続ければちょっと引き締まるのかしら？