こんばんは。
昨日今日と良いお天気で行楽日和でした。
が、今日は午前中に家事をしてる時に急にめまい感が強くなって動けなくなってしまいました。
今日みたいなのは、かなり久しぶりで、家の中でまだよかったなぁと思いました。
休みで抗めまい薬を飲んでなかったので、すぐ飲んでソファで休みました。
朝家事をしてから眠くなって少し寝て、それからまた家事をしてる時でした。
朝家事の後眠くなるのはまぁまぁあるので、気にせず、『すぐ休めるなんて気楽だわ。』って思ってしばらく、２０分ぐらい？！寝たんですよね。
そんなことはたまにあるので、その後なぜ強いめまいにやられたのかが謎で、謎なので不安で嫌です。
１時間あまり休んで…お手洗いに行ったら大丈夫でした。
その後もまたなると怖いと思い、今日は出かけないなら外の大掃除しようと思ってたのですがやめました。
出かけもせず、外掃除も出来ずでした。
でも、そのめまいの後は、普段でもあるような姿勢を変えた時に少しふらっとするぐらいで、溜まった書類の整理したりシュレッダーにかけたり、掛け布団を一つ捨てようと小さくしてゴミ袋に入れたり…ちょっと片付けができました。
うちのところでは、布団は小さくしてゴミ袋に入れば燃えるゴミで出せるんです。
大きなめまいが来るとなんとなくビビるし、夜ご飯、また簡単なのにしました。
シャワーも変わらずできたので、大丈夫そうです。
これまでも何度もなっていて、たいがい薬を飲んで１・２時間ほど休むと治まるのですが、その時は不安でたまりません。
なんせなぁんにもできないし、ただただ辛いから。
今日のはなんでなのかなぁ。
１週間、忙しかったからかなぁ。
月曜火曜は仕事、休みの水曜はクリニック定期受診〜ヘアサロンでカット〜友達とランチ〜帰宅後夕寝してからお弁当やおかずの作り置き、木曜金曜は仕事、土曜は午前中にエクササイズのレッスン〜午後は昼寝もしてゆっくりドラマ鑑賞。
仕事は相変わらず忙しいし、仕事帰りには買い物に寄ってたけど、そのぐらいでもキャパオーバーだったのかな。
老化が本当に近頃急速な気がするんですよね。
なんだかね。
体組成計で毎日体重等を測っていますが、筋肉量がじわじわ低下してるんですよ。
プチ筋肉活動をしてるけど、土台というか体のベースがそもそもしぼんだりしてるものだから、おっつかないです。
全身の見た目もどんどん変わってるし。
顔だけじゃなく体型も。
少しずつ老化していくものなのだろうから、受け入れないといけないのでしょうけどね。
見た目の老け具合見るだけでしんどいのに、
なんだかな。
こんなに毎日毎日、熊のニュースを見るとは思ってなかったです。
熊の身体能力、すんごいですね。
走るの早いし、パンチのパワーは半端ないし、木の上だってスイスイ登れるし。
あれは、勝てない。
人の住んでいるところまで出てきてるのは、『パンターさんにお願いします』ですが、追いつかないぐらい出てるんだって。
怖いし困りますね。
さぁ、眠いので寝ます。
おやすみなさい。
では、また
