50代の高血圧の人に起きる症状だと
先輩から教えていただきました
そこで検査して来ると
元々低血圧の私の血圧が上がると正常値
なので検査しても異常ではない
低血圧だった私が経験した事もない
動悸、息切れ、めまいに苛まれ
そういえば昨年末、心臓の検査を受けたのも
なんとなく動悸のようなものを感じたから
でもその検査でも異常ではなかった
低血圧じゃなくなったけど健康になった訳じゃない
う〜ん
いずれにしても、お年頃的には更年期の症状だろうけど
ホットフラッシュとかは
学生の頃からなっていたし
実は白血球が少なくなって
高校生なのに過労で欠席していました
(夏休みに受験勉強し過ぎて
夏休み明けに1週間も休んだら何の意味もない😓)
性格は元気で頑張り屋だけど
身体は怠け者な私
大きな心臓が心拍40代で超低血圧という
大きな心臓がゆっくり動いているので
友達と一緒に歩いて帰宅しただけで倒れちゃう
テンポ感も全然違うので
アンダンテ…歩く速さで
「鼓動と同じくらいです」と言われると
分からん
踏み台昇降後の脈も、弱すぎて分からん
そもそも手首で脈はとれません
頸動脈で脈をとっても桁が違うので
隣をカンニングして書きました
病院でもノリノリの医師が
「スポーツマン並みの心臓だね🫀」って言うけど
小児喘息だったから
毎日鍛えたから仕方ないの
みなさんも
誰ひとり同じ身体の人はいませんから
「平熱何度
何度になったら病院行く
」
なんて聞かないで自分の身体を知りましょうね
血圧が低すぎると
末端の血流が悪くて
①ATMが反応しません
②スマホ対応の手袋をしても操作出来ません
③介助される母に手が冷たいと怒られます
ATMに行くときは準備体操をしないと
ATM渋滞になります
外の私と自宅の私はほぼ別人です
外で活動的な分、帰宅すると動けなくなります
起きてるでもなく寝てるでもない
私の時間〜ボーッとしてる〜が大切です
…
…
…
……
でもって
低血圧だった私に戻ることも出来ないので
私的高血圧の対策をして
私的高血圧の生活を手に入れるべく
日常の習慣の見直し
アロマの活用を検討しています
まりの散歩も
膀胱炎になってから3回でしたが2回にして
(あ、でも今朝また兆候があったのでまた3回にするカモ)
狭いところは温かいのにゃ
ホットカーペットを切る時間も取り入れて
虎次郎には我慢の時間
でもこの頃お風呂の蓋で暖を取ってた〜
コーヒーは
血圧を下げて動けなくなっていたので
飲めなかったけど
逆にイイかも🙄と試しています
母が起きてる時間でも
「ちょっと休むね」と横になり
(何かしら起こされちゃうけど😅)
更年期の高血圧(いや普通の血圧かも🙄)でも
健康に過ごす計画を練っています🧡
(もちろん薬は飲まないで)
目の方は
もう少し安静にしていたいので
もうしばらく
インスタ投稿にお付き合い頂けると
嬉しいです
介護の投稿から素敵な言葉を見つけました
「子ども叱るな今来た道だ
年寄り嫌うな今行く道だ」
例外なく私も年寄りの仲間入りしますから
経験者からたくさん学び
自分らしい《老い》を進んでいきます
選手宣誓みたい
みわの りんご🍎