〇ヘチマの薬膳的効能
・熱を冷ます
・痰を取り除く
・咳を止める
・経絡の流れを良くする
・母乳の出を良くする
〇こんな子におススメ
暑気あたり、黄色い痰のある咳、むくみ。
〇調理方法
一口大にカットして煮る。ミキサーにかけ、外用もできる。
〇注意したい事
胃腸が冷え、下痢をしている場合は控える。
記事監修：日本ペット中医学研究会
食材を与える場合は体調を考慮しながら与えるようにしてください。
こんにちは
何度かご紹介している
『老犬&老猫と暮らす』で
ヘチマが紹介されました
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ヘチマの薬膳的効能と使い方
ヘチマは沖縄ではナーベーラーと言い、炒めものや煮物で良く食べられていますね。
薬膳では涼性で体の余分な熱を冷ますので、暑い季節にピッタリの食材です。
我が家では
ファイトケミカルスープ〜夏ver
なんちゃってですが
通年ここぞという時には
キャベツ🥬、人参🥕、カボチャ🎃、(人は玉ねぎ🧅)
を100gずつに水1ℓで煮込んで冷凍した
本家本元のファイトケミカルスープを
摂るようにしていましたが
カボチャ🎃は身体を温めるので
夏用に
ジャガイモ🥔(涼性)ズッキーニ(涼性)と
春キャベツ🥬、人参🥕(なるべく皮付き)
でアレンジして夏用として摂っています
びわやすもも、季節のフルーツ🥭は
(生で摂るので)速攻性がある気がします
まりには桑の実を公園で食べさせていますが
虫に気をつけてくださいね
まだ涼しいので油断して
しそジュース🥤を作っていませんが
そろそろ取り掛かった方がいいかな
頑張り過ぎてしまわないように
今年はビネガードリンク🥤買ってもいいかもね
最近この絵文字に気付いて
試してみようと思っています
今まで気付かなかった
みわの りんご🍎
バルコニーの他にスーパーの駐車場の人工芝で爪を研いでるまりです
