土曜から土用なんです
…いやダジャレじゃなくて
みなさんに
養生しましょう‼️ってお伝えしようと思っていたんですが
その土日で
札幌往復✈️グループホーム4件回り
養生どころか💦私がクタクタに
パートも研修明けで繁忙期
いや私には関係ないので
行ける限りで働いて
上手に休んで健康に過ごすのだっ
4連勤、6連勤、5連勤は全て真ん中1日休みます
私が健康じゃないと
まりと虎次郎と母との暮らしを
楽しめないからねっ
楽しくないのは私の人生じゃない
楽しくないことをして暮らせない
楽しくないことは続かない
興味がないことはすぐ忘れる
興味がない人のお家🏠は覚えられない
(元夫の実家はいつも通り過ぎていました
)
)きっと我慢ができない
子どもや動物と一緒な私です
新種の生き物だと思ってください
あ、で本題
5月4日までが春土用なので
この時期は
溜まった疲れが体調悪化になったり
療養中の方が亡くなったり
食欲がなくなったり
いつも食べないものが欲しくなったり
動物さんはより顕著に
食べなくなったり興奮したり
元気がなくなったり病気になったり
そんなことになる土用には
出来るだけいつもと変わらない暮らし
新しいことは避けて
身体は休ませヨガや整体でリフレッシュ
心身の健康を見つめ直すと良いときです
この時期にプチ断食をすることで
内臓を休ませる方もいるようです
春から夏に身体の切り替え時期なので
私は
ラム肉、牛肉など身体を温めるものから
豚肉、馬肉などに切り替え
春のエグミのある野菜で
冬に体内に蓄積した何か❗️を排出‼️
夏の暑さに耐えられる
身体に切り替え
身体に切り替え土用を過ぎると
ケーキ🍰や脂ものが受けつけなくなる私の身体に従って
ケーキ🍰はおしまい
餡子にします
今日はミニパフェ🧁
みなさんも
夏の暑さに順応できる身体に着替えて
健康に過ごしてくださいね✋
そして
もの言えぬ動物家族の体調変化に気をつけて
季節やその仔に合った生活習慣、食習慣に近づけてあげてください
よく調べると
土用にも中休みがありますから
新しいことは
そんな時に活動してみてくださいね
いつもお忙しいみなさんは
ご自分の生活を見直すだけで
充分かもしれませんね
そして
ゴールデンウィークって
もしかして養生するのが正解かもしれない
今更ながら思った私は
毎年北海道の春を過ごしに帰省していたから
充分養生できずに
夏の暑さに倒れていたのかもしれません
2年前の夏に
救急病院から投稿したブログが
いかに浅はかだったのか
あれ？3年前かな⁈
反省💦反省
の
のみわの りんご🍎