北海道で30年以上過ごしてから
北関東に越し
そこから15年
夏の暑さ対策いろいろやりました
まず汗かけないからゲーゲーしちゃって
食欲ないから食べなくて倒れる
そりゃそうか と
6月には薄めたダカラ持参で 腰湯
深呼吸の合間にダカラを飲み 入浴
あがってからは 自力整体
これを続けたら 汗をかけるように
それでも 水みたいな汗じゃないから
汗かいたら 栄養補給が必要
最悪 低血糖で倒れちゃう
汗腺は 赤ちゃんの時しか
発達しにくいから
大人になってからは大変
いろんな人がいるから
平気な人もいるだろうけど
男の人みたいに
筋肉が多い人は 平気みたい
春から関東生活をする人は
冬の寒さからのギャップも
振り幅が大きくて
不調になりやすい
十分にお気をつけくださいね
みわの りんご🍎