うーん(+o+)
最近、生活リズムが崩れてる
今までが交代勤務で夜勤もやってたからさ
月～金の昼間勤務に体が慣れない
5連続昼間勤務なんて、ここ4～5年一度も経験してなかったんだもん
毎日朝早くに起きて、夕方帰ってきて夜寝る
当たり前なんだけど、そんなリズムに体が慣れない
仕事終わって帰宅して、ビール飲んだらすぐに寝ちゃう
で、3時間くらいしたら目が覚めちゃって、そこから眠れない
結局3～4時間睡眠で朝起きたら眠たい
だから夕方帰宅後にまたすぐ寝ちゃう
夜眠れない
この繰り返しの日々
夜勤しないと肌の調子はいいんだけど
睡眠リズムは相変わらず崩れてる
いつになったらこの生活に慣れるのかな～
でもさ・・・
来週からウインブルドンが始まるでしょ
そしたら夜試合見たくなっちゃうじゃん
で、しばらくしたらオリンピック始まって
体操見なきゃいけないから、また夜眠れないじゃん
夜勤やってたほうが夜寝なきゃって思いが少なかったからよかったかな
いや、夜の試合観れないことの方が多いからダメダメ
あー本当に寝なきゃ
あ、わかった
家に帰ってきてビール飲む時間が早すぎるんだね
寝る時間の前に飲めばいいんだ！
明日からはそうしよう
もういい加減に寝ます