足りないものを 考えるより
よくなった 自分を書いてみた。
前向きに
まずは 睡眠 寝ようとしても 寝れなかった 去年より 格段にアップ
睡眠内容も 不安ばかりの 夢を見ていたが 変化していて
リアルっぽい夢から 現実的ではない
夢らしい夢？
を見ているのは
不安感がへったからだろうか？
そして 食
朝 昼を ほぼ
食しておらず
晩も うまい と いう 感覚すら薄れていた
去年と違い。
うまかった うまそうだ とかの 満足感 これを食べてみたい
外食も したくなかったのも 満足感がないのではないか？
と いう感じから
そばがうまかった また 食べにいきたい。
などの食の感覚 味覚変化が 生まれ つつあるので プラス
ただ たまに 食わなければいけないから 腹に放り込んだ。 だけもあるから それが 減ればよいかと思う。
朝
去年の朝 (午前は) 起きたい感覚も そとに出てみるか すらなかった。
午後から行動だった。
今年は その午前の 苦手を 事業所にいくために 無理矢理ではあるが 継続中。
頭が重い 気分は重い が 前半 半年はあったが 今は、軽減されている。
それも プラス。
感動
これは 減っている。 感動とかより 深く心に響く感覚は、忙しさ により 減ってしまう。
かといって また 午前は寝て 午後から行動では
長時間勤務と お金を稼ぐには 無理だけに、 忙しさの中で どう リラックスするか？ 感じられるかが 今後の課題。
余力を残して終えたいのは、疲れ 寝る だけで終わる１日は 生きていて よくないから。 バランスとは 難しい。
憂鬱度合い
やはりまだある感じだ。 ただ それを 一週間 引きずっていた 去年だったが ２日で 建て直し とかをして １日である程度 回復できる。
プラスか？
多分 こういう ブログを書いていると なにをわけのわからないことを とか それは 当たり前だよな
とか 批判や 異常だ とか 見ている人は あると思う。
いや あって当然だろうし
それは 間違いではない。
理解してもらおう なんて さらさらない。
そうしたことで どうにかなる よくなるわけではないからだ。
ただ 自分に正直でありたいし
これが 今の自分のリアル。
これは 自分でしか越えられない壁
だから 越える以外 未来は ないだろう。
どうなるか わからないけど
あきらめて しまう と 可能性さえ なくなるから
やるだけ やってみよう。 それだけは いえるかな。 0になるまで。