昨日のブログは ちょいと マイナス思考で申し訳ないでした(^ω^)
心が揺れ動いた証拠だったのでわ かも
今日は 10時に一旦起きて 飯食って さて どうするかな？
と 考えてました。
体カチカチだから 横になり 全身の筋肉(ぜい肉も(^ω^))
を 意識して 抜いて見ると いう ことをしてました。
リラグゼーションしてみると いろんなところに 力が 入ってると感じましたね
こういう ボーっと する時間は 意外に大事なんだなぁ
無我の境地かぁー
なにか 活動しつつ リラグゼーションできれば
ストレス軽減できそうだけど
その後は 親が買い物にいくため 運転手でした(^ω^)
家は 免許もってるのが 俺だけなんで
と いうのも あるし 出来る限りのサポートは したいと思います。
まあ 当たり前なんだけどね(^ω^)
仮に 俺が回復して 県外となると うちの親大丈夫かいな？
と 心配ではありますが
それは 後々という
ことで まずは
調整をがんばります (頑張らなくていいけど(^ω^))