【千葉県・船橋・全国】
ありのままの子どもを愛することで
本来持っている子どもの力を伸ばす！
ママが楽しく笑顔の子育て講師
中野美和です
妊活に“悪いもの”を食べてみた
少し前のこと。
受講生さんが、わが家に講座を受けに来てくれた時、
こんなふうに言われたことがありました。
「みわさん、一緒に外食してもらえませんか？」
実はその方、健康のために、普段から食事にとても気を遣っていたんです。
特に、2人目を望んでいて、妊活も頑張っていました。
でも、なかなか思うようにいかず、
街を歩けば妊婦さんが目に入る。
SNSを見ても、出産報告ばかりが気になる。
そんな自分が苦しくなっている、と話してくれました。
もちろん、
食事に気を遣うことは、とても大切。
栄養のあるものを食べたり、
規則正しい生活をしたり。
それが体に良いことは、私もそう思っています。
でもね、心理の視点から見た時に、
こんな状態になっていることもあるんです。
「食事に気をつけなくちゃ」
「悪いものは食べちゃダメ」
「これはいいけど、これはダメ」
そして、
「これを食べたら妊娠できないかもしれない…」
そんなふうに、
“心配”や“不安”がベースになってしまうこと。
すると、知らないうちに、
心も体もずっと緊張したままになってしまいます。
もしかしたら無意識に
「妊娠するためには、我慢して頑張らなきゃいけない」
って体は受け取ってしまうこともあるのかもしれませんよね。
だから私は、その時、
「今、本当に食べたいものを食べよう♡」
という時間にしてみたんです。
うどん屋さんに行ったり、
カフェに行ったり、
焼肉を食べに行ったり。
彼女は、ずっと自分に禁止していたからこそ、
最初はかなり勇気がいったみたいです。
でも、
「今、自分は何を食べたい？」
「何をしたらホッとする？」
そこに目を向けることって、
実は、自分を大切にすることなんですよね。
もちろん、
“好きなものを食べれば妊娠する”
という話ではありません。
でも、
「妊娠するために頑張る」だけではなく、
“今の自分を幸せにする”ことも大切。
出来ても、出来なくても幸せ。
もちろん、出来たらうれしい。
でもまずは、
「今ここ」に安心や幸せを感じること。
すると、不思議と、
現実もやさしく変わり始めることがあります。
その後、彼女は無事にかわいい赤ちゃんを出産♡
今は育児を楽しみながら、
以前よりもずっと楽に、軽やかに過ごされています。
もし今、
自分に厳しくしすぎているな…
頑張りすぎているな…
そんなふうに感じている方がいたら、
一度だけでも、少しゆるめてみる。
それも、自分を幸せにする大切な一歩かもしれません☺️
現状がどうであれ、
ママが自分とお子さんを今より幸せに、
進化させる！
そう、思っているママにお伝えします。
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