ヨガサイズ®
&
アジャストハートカウンセラーのMiwaです
ステイホーム
楽しくお過ごしですか？
だんだん、少しずつ
自粛が緩和され
コロナ共存生活ではありますが
少しずつ当たり前の生活が戻ってきそうですね！
でも、この期間の間
いろんな事に直面し
心だけでなく生活も
変えていかないといけない方も
おられたと思います。
こんな時に
大切になってくるのは「メンタル」
「心」の部分ではないでしょうか？
人生、生きていると
いろんな事が起こります。
起きて当たり前なんです。
大事なのは
それをどう乗り越えていくのか。
ヨガレッスンの時に
いつも私はいうのですが
形のあるものは
変わります。
元には戻りません。（良い意味でも悪い意味でも）
でも、心は
変わらないし変えられるんです。
それを鍛錬するのが
人生かなと、思っています。
でも、鍛錬といっても
自分に厳しくするのではないです。
自分に優しく
もっといえば「笑い」に変えるんです
根っからの関西人気質がそうさせる
私は
小さいころからいろんな経験を
してきましたが
いつも笑顔を忘れず
笑いに変える！でここまできて
今、とても幸せです
そんな経験からか
出会う人
みんなをハッピーな気持ちに
したい！って本気で思うんです
それには
いろんなスタイルがありますが
今は「ヨガ」です！
ヨガの深い呼吸で身体を伸ばし
自分と向き合ったり
しんどいことは手放したり
レッスンを受けてくださったかたが
毎日を楽に楽しく過ごしていただくのが
私の願いです
身体を動かす事が
大好きで（勉強出来ないって？）
ヨガをして
さらに鍛えて
身体を強くして心が変わり
自分自身が楽しく・・・
そんな思いを込めてつくった「ヨガサイズ®」
インストラクターの先生が楽しんで心を満たし
それを受けた生徒様も
気持ちが上がる
みんなで、楽しい気持ちをつくっていく！
そんな時間を一緒に作っていきませんか？！
まだ、始まったばかりの
ヨガサイズ！
私と一緒に広めていきませんか
お力を貸していただけたら
嬉しいです
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