～ヨガと薬膳で４０代からの
元気とキレイを叶える暮らし～
桂木美和です
こちらのブログにお立ち寄りくださいまして
ありがとうございます
風邪薬のCMでやっている
「あなたの風邪はどこから？」
人によって、時期によって
ホント、違いますよね～！
頭痛にしてもそうです！
更年期でそうなっているのか
寝不足で起きている一時的なものなのか
人それぞれ違います！
頭痛には、
病気があるわけではないのに繰り返し起こる頭痛（＝一次性頭痛）と
病気が原因であらわれる頭痛（＝二次性頭痛）があります！
この、一次性頭痛がいわゆる「頭痛持ち」の頭痛で
悩まされている方も多いと思いますが
私は片頭痛持ちだ～、といって
薬を常備されているかたも少なくありません
「ちょっと待った～！」
あなたは一生それを続けるつもり？
体は食事と日々の過ごし方でできています！
薬に手を出す前に
自分の体を知り、その原因を知り、
食生活や過ごし方で
その痛みにサヨナラしましょう～
そこには、体質や習慣、原因が必ずあります！
「中医学」は
痛みを抑える、ではなく
その痛みがどこからくるのか
根本を考えます！
そして、その考えを取り入れた食事が「薬膳」です！
難しいイメージの薬膳かもしれませんが
わかりやすく楽しく「講座」を開催しています！
お気軽にお越しください
季節の薬膳講座ランチ会☆☆☆
ワークショップ体質改善講座☆☆☆
そして、体を動かして、巡りもよくしてあげましょう
こちらはヨガで
こちらもアットホームな雰囲気でレッスンしています
体験会、随時行っていますので
お気軽にお越しください
今日の元気貯金！メッセージ
痛みの原因を知り、食事で治す！
ヨガレッスンは
企業やPTA,出張もいたします