す
sakura healinng space
桂木美和 です
こちらのブログに
お越しくださり
ありがとうございます
「あ、忘れ物！」
忘れものを取りにいこうと階段を駆け上がった時
あれ？息使い荒くなってる？いつからこんな自分に？！
これって年のせい？
なんて事ありませんか？
確かに、年のせいです
中医学では、7の倍数で体の変化が起こるといわれています。
簡単にご紹介しますと・・・
7歳で、歯が生え変わり、髪が長くなり、
14歳で、月経がはじまり、子を産めるようになる
21歳ころは、体が成熟し
28歳ころは、筋骨がしっかりして、髪の長さがきわまり身体が盛んになる
35歳頃になると、顔の色艶が少しなくなり、髪や頬のハリに衰えが現れ
42歳では、顔がやつれ髪に白いものが混じりはじめる
49歳頃は、閉経を迎え、肉体が衰えはじめる
・・・と、いわれています
30代、40代で少しずつ衰えていくということですね
あなたは、どのあたりでしょうか？
とは、言いましても
最近は見た目より若く見られる方、たくさんおられますよね
加齢は止められませんが、そのスピードをゆっくり進めることはできます！
それは何といっても筋力をつけることです！
だからといって、いきなりジムに通い、筋トレ
なんて、無茶な話です
そこでゆったり動くヨガがおススメです
当教室ではアロマの香りに包まれ、
ゆったり深い呼吸で体を動かすので
運動が苦手なかたでも、気楽に始めることができます！
お一人お一人の体質や体調を把握し、
レッスンさせていただいていますのでご安心ください
なかなか一歩踏み出せない方はまずは体験にお越しくださいね
大阪・箕面市レッスンこちら
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０９０－５８９１－６１９８
桂木美和
