受験前夜に眠れなくなっても・・・

おはようございます

受験本番の前日は、緊張や不安、興奮で眠れなくなってしまうお子さんもいるかもしれませんね・・・

でも、大丈夫ですよ

もし眠れなくなっても、想定内のこととして受けとめてあげた方が気持ちが楽になれるかもしれません

布団に入って、目をつぶっているだけでも身体は休まります

好きなアロマなどがあれば使ってあげればよりリラックスできると思いますが・・・

早めにお風呂に入って布団に入ったら、スマホは遠ざけて目をつぶっていましょう

大丈夫ですから・・・

今日もありがとうございました🌿

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