いろいろとありまして
プロテインを飲み始めました
マツコさんの番組で
紹介されていたみたいですが
それは見ていなくて
その影響ではありません。
プロテインというと
ムキムキマッチョな人が
飲んでいるイメージですが、
ですが、たんぱく質を手軽に補足する
栄養補助的なかんじで
飲んでいます。
今までは新鮮な野菜を
食べることばかり
気にしてきましたが
たんぱく質も大切な栄養素です。
たんぱく質なくしては
健康な体は作られません。
私は少々たんぱく質不足の
ようなので
しばらく続けてみようと思ってます。
最初は味のついている物を
試してみたのですが
毎日2回となると
その甘さが段々と気持ち悪くなってきて
人工甘味料なしのものを
購入してみました。
その後の体調などまた
ご報告するかもしれません。
しかし
ここ2〜3日はあまり
体調良くありません
だるくて、眠くて
全然動けません。
低気圧のせいでしょうかね…
1番嫌いな梅雨時
そして真夏へ
元気な体を作って
乗り切りたいですね。
