マドレボニータ

今月から通い始めた『マドレボニータ』！
バランスボールを使った産後のボディケア＆フィットネス教室だよ(^^)
赤ちゃんと一緒に参加できて、運動中に授乳、オムツ替えもオッケー！
妊娠してから運動らしい運動は、全くしてなかったので、久しぶりに身体を動かして気持ちー(^^)
血行が良くなったのか、レッスンの後の母乳は、すごくでる！
運動以外にも、シェアリングという時間があって、プライベートなことまでつっこんで話し合う、濃い内容となっている。
身体もお口もいっぱい動かして、
残り2回のレッスンを楽しみたい！

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