ダレでも簡単にマインドセット
3つのステップ♪
➀言葉にする
②書き出す
➂動く！
です♪
これだけなんです
まず➀言葉にする
理想や目標を言葉に
してみましょう
自分がどうなりたいか
どうしたいか言葉で
表現してみましょう♡
ふんわりしたイメージよりも
細かくイメージした方が
いいですよ
例えば
「なんでも悪い方に考えて
しまうクセを直したい！」
よりも
「物事をポジティブに
とらえれる明るくて
前向きな人になる！」
となりたい方へ
フォーカスを向けて
なる！と
言い切っちゃいましょう♪
②書き出すときも
同じです！
細かく書き出して
それを続けることで
目標に向かって何が必要か
はっきりとわかるように
なってきます！
そして変化も目に見えるので
楽しいですよ♪
そして➂動く！
これがとっても大事です
せっかく言葉にしても
書き出しても
行動しないと
意味がありません！
待ってるだけじゃ
何も変わりません！
目に見えなくてもOKです👍
『またネガティブに
受止めるところだった！』
と気付くだけでも
変わろうとするための
第一歩の行動です！
気付きは宝物です✧
どうですか？
➀言葉にする
②書き出す
➂動く！
ぜひラク〜な気持ちで
チャレンジしてみてくださいね♡