今日は、指田知美先生のフットコンディショニングでした
人間の身体って、思っている以上に歪んでいるんです
自分では真っ直ぐなつもりなんですけどね。。。
肩の位置や、膝の位置は、みごとに歪んでいるんです。。。Σ(ﾟдﾟ;)
足の指を開いたり、足首などを廻したりといった
簡単なマッサージみたいなことでかなり良くなるんです。
たった何十分かの世界ですョ。。。(^-^)
みわいちゃんも右膝と左膝がくっつかない
いわゆるＯ脚気味なんですけど
以前に姿勢改善のコンディショニングに参加した時
30分くらい先生の言う通りにしただけで、くっついちゃったんです。。。(^-^)
両肩も両膝の高さも最初より水平に近くなって、驚きました
リラックスして、激しい運動とかしないんですよ。。。(・_・;)
みなさん、とっても気持ちよさそうでした
。。。でもホントにね
身体って、ちゃんと運動してケアしておかないと
年齢重ねていってから、そのまま固まっちゃうみたいだから
少しは気にしておかないと。。。(＞_＜)
みわいちゃんも気を付けます。。。(_ _。)
指田先生のコンディショニング
次回は10月４日（金） 10：30 から開催します
お気軽にご参加ください(^O^)/
もちろん先生のコンディショニングは姿勢だけではありません(^-^)
冷え、肩こり、腰痛、美Body、美脚、小顔、リフトアップ。。。などなど
要するに、身体の中身から健康で美しくなる為の魔法が何でも揃ってます(^-^)
詳しくは、コンディショニングトレーナー指田知美先生のブログをご覧ください。
こちらからどうぞ 。。。 『コンディショニング』