無事に入手しました
『ザ・トレーシー・メソッド』
DVD BOOKだけに、DVDサイズでブックレット付で\3000也
http://magazineworld.jp/books/9019/
今晩から、さっそく試してみようかと。
しかしね、ちょっと前に買ったjaneのトレーシー特集の付録DVDすら試してないこぶた
フィットネスものって持ってるだけで満足しがちで(笑)なにせ、ものぐさなもので
いえいえ、今回はちゃんと活用せねばですね。
メタボ腹、ど～にかしなきゃですし。
この間、2年前のブログ読み返してたんですけど、会社帰りにジムで水泳、ヨガと筋トレしてたみたいで。
思い返せば、すぐに贅肉落ちて筋肉が復活したんですよね。
まだまだ元に戻せるかな(-_-?
努力次第ですよね…