火曜のまとめ

朝の体重 ４８,２kg

朝食 甘～いコーヒー
パンをひとかじり

昼食 玄米おにぎり、春雨スープ

米は二日振りだった。

夕食 味噌汁、生ハムサラダ

で、体重は、４８,１kg



少しずつ食べる量は増えてるけど、まだ体重は変化しない範囲なのかも。

今日はおいしいお店でランチ♪

楽しみ!!