チームマイナス３キロ

今日は年に一度の健康診断でした。


昨年、悩んだ胸のしこりもほとんど消えていました!!
良かった～♪


またダイエットの効果と昼御飯抜きのおかげか、体重はここ数年で一番痩せてるー！！！


数値ならば、マイナス２キロ!!


でも健診終えて、猛烈にお腹空いたので、カフェで一気食べ。


野菜のごはんでお馴染みの、庄司いづみさんプロデュースの
焼き野菜サラダと和野菜の豆乳チャウダーとコーヒー
を頂きました。

満腹感ありで良かったです！



ここ最近の、夜だけ白米抜き、がうまくいってるみたい。


あとは毎日運動できれば完璧かな。


これが中々続かないのです…。