ひとやすみ

本日もこれから溶岩浴へ。

時間が空いたのでひとやすみしています。

本日のレッスンはどんな感じかワクワクしています

溶岩浴と言っても横になったまま汗をかくではなくてインストラクターの講師の方がヨガやピラティスなどレッスンしてくださるんです♪

しっかりカラダと向き合いながら過ごす時間はとても良いです