溶岩浴レッスン終了！

よい汗、いっぱいかきました‼︎

本日のレッスンはちょっとハード。

温度も高めだったこと、自分自身の体調、初めてのハードレッスンも相まって、途中お休みしながらでした

回数を重ねることでカラダが動けるようになるので、今後もこのレッスン参加したいなぁと思いました

レッスン前後に飲むと代謝アップするそうです

今回初めてレッスン後に飲んでみました。

もうひとつ購入したので、次回はレッスン前に飲んでみます