最近日常の忙しさで定期的更新できてない…
残していきたい気持ちはあるので地道にやっていこう
テーピング治療は3週間程行いました。
不快なふくらはぎの痛みはなくなりました。
良かったぁ
「テーピングしていると筋肉痛がでるかもしれません」と言われてました。
内腿、筋肉痛になりました。
正しい位置で立って、歩くとこんなにも違うものかと思いました‼️
本当はお仕事のシューズも勧められたものに変えようかと考えていました。
お勧めされたのはドイツのシューズでした。
色々検討した結果、ふくらはぎの血流もアップさせたい思いがあり違うものにしてみました。かかとがないシューズです。
そのシューズは使い始めは確かに疲れます。歩き方や立った時の重心をかけるためのバランスもとらなきゃならないので。
ずっと立ったままのお仕事にはおすすめできませんね
ですが、個人的にはウォーキングにはかなり良いように感じます
テーピング治療、貼り方さえ覚えれば自分でもできますがちょっとしたズレでものすごく変な場所に負担がかかり痛みがでたりします。
ご興味のある方は必ず専門家の方にご指導受けてくださいね