久しぶりの更新！

かなりご無沙汰してました



環境の変化で目まぐるしい日々でしたが、やっと少しずつ慣れて来ました！
先週は帰宅すると身体のあちこちが不調になったりしていましたが、今週は自分の時間や大切な人と過ごすことで体調も整ってきました
この時期はそういう方がたくさんいらっしゃいますよね。

緊張感が続くとアドレナリンが出過ぎてバランスを崩しやすいです。身体を上手に休ませてリラックスするようにしていきたいですね
自分のリラックスを知ることって大切だな～と改めて感じてる日々です。






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