身体と心を整える

おはようございます




今日はとても良い目覚めでした




良い睡眠は身体と心が整うなぁっと感じます。




身体の疲れがとれると自分のしたいことができる。




心の疲れがとれると前向きな気持ちになれる。




とっても大事なこと。




本日朝からヨガポーズをとってみたりもしました！




久しぶりで身体が益々カタくなっていることを発見！！




できる限り毎日続けていこうと思う朝でした






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