いろんな疲れがたまっているようです。
こんな時は無理は禁物！
身体が求めているものを食し、心と身体の休養をとる。
先日久しぶりに身体に優しいランチをいただきました
糖朝の「五目粥」です。
デザートに豆腐花の黒胡麻汁粉がけ
（温かいデザート）じっくりコトコト作られたお粥は本当に美味しいです。
デザートもとってもヘルシーで温まりました。
猛暑ですが、屋内で仕事をしていたり、移動の乗り物にのっていると冷房がきいていますよね。
女性は特に冷えには弱いので、寒いなと思ったら温まるお料理を食べてみてくださいね
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